セルフ・カウンセリングプロジェクト

他人を受け入れる度合いは、自分を受け入れる度合いに比例する。 と言われるように。自分を受け入れていることは、人間関係が豊かになる秘訣です。 これは、自己受容と言われています。 自己受容 を深めるためのカウンセリング・スキルをコーチしながら、ご自分で自己カウンセリングができるようになるためのプログラムです。 おすすめは、まず、カウンセリングを十分に受けられてから、次のステップとしていただければいいです。 例 あいつは、けちだと思っていたし、そのけちがゆるせないと思っていた。 実は、そのけちにこだわっているということは、自分のうちにも同じようなものがあるという証拠になっていることに気づく。 けちな自分をいやだなあと思っていたが、「あ、けちな自分でいいんだ」と思えた瞬間に けちなあいつが気にならなくなった。 セルフ・カウンセリングプロジェクト ３カ月の間ご一緒に自分関係の持ち方をサポートします。 ①基本スキルコース　 　自分を受容するということはどういうことか？ どういうときに、どういうことを心掛けたらいいのかなどを、お伝えし、練習します。 ○人がねたましいときどうしたらいいのか？ ○できるかどうか不安なとき ○何か自分が疎外されているように感じるとき など ②応用スキル ６か月間に及びさらなるよき自分関係、他人関係をマスターします。 　さらに、新しい自分関係を作ってゆくためのスキルをお伝えし、練習します。 ご予約受付に、セルフ・カウンセリングと備考欄にお書きください。 カウンセリング料 ⇒予約受付