「できたこと」だけを記録し続ける

「できたこと」だけを記録し続けるだけで能力の自信ができます。

どういうことでしょうか？

私たちは、否定的なものを強く受け止めて、肯定的なものを評価しない心の癖があるからです。別な言い方をすれば、「減点主義のスピリット」が強すぎるのです。

一時期、小惑星探査機はやぶさが帰還したというニュースで日本中が沸き立ったことを覚えておられるでしょうか？

「はやぶさプロジェクトマネージャー」の川口淳一郎先生の本に「はやぶさ式子育て法」「はやぶさ式思考法」があります。そこにも、減点法をやめて、加点法にすることのすすめがあります。

だんだんやる気が出てくる

できたことだけを記録してゆくと、そのできることが積み上がること自体が、だんだんと楽しみになってくるから不思議です。

それは、ちょうど貯金がたまってくると、もっと貯めてやろう、ポイントがたまってくると、ポイントをためるための買い物になっていた、という感覚と言ってもいいかなあ。

もう一度いいます。だめなところは、まず完全スルーです。素晴らしいところ、できたところを意識し、まず注目し、うんとほめを入れて積み上げる。

もちろん、失敗やダメなところの修正も必要なのはいうまでもありません。（←このことについては、「可能性を加速する価値観」にて取り扱いますのでお楽しみに）

が、

　まず、一番、最初にすることは、できている、素晴らしいところを正しく評価して、それを積み上げることです。簡単そうですが、やってみるとやりがいがあることに驚かれることでしょう。

　どうしてかというと、できてもこんなレベルではだめだと思ったり、ほめることが身についていないために、どう言ったらいいのかと思ったり・・・。様々な思いが湧き上がってくるからです。

　そんな惑わしにのらないでください。もし、何も失うものがないのでしたら、意識してやってみる価値は十分にあります！

??専門的に言うとプラスのストローク強化と言います。

体験談：　運転の自信を得られた！・・・K.S先生

　今、現役の医師として活躍しておられるK.S先生。先生は、マニュアル車での運転免許を持ち、１０年以上のぺーパードライバーということでした。車の運転自体があまり好きではなかったということでしたが、運転する必要があったので、練習を一緒にして欲しいというリクエストをいただいたのでした。そのときの体験を話していただきました。

一度も「ダメ」と言われた印象が全くないです！

車庫入れとかバックとか苦手意識がありましたが、「もう一回やってみましょう」と言ってもらって、「運転は全く大丈夫ですよ」という言葉がけをしてもらいました。

　だから、自分はこれができないからダメと思わないで、段階を踏んで、できたのだと思います。今では、ギアチェンジとかするのが楽しくなりました。プロの運転でなくても、いろいろと注意するところさえ押さえておけば、上手でなくてもいいのだと思えて、できると思いました。

著者自身の体験

　こんにちは、渡辺です。

　春になるとNHKの英会話の勉強を始めるが、すぐに続かなくなる・・・計画しても、途中、計画通りにゆかなくなるとすぐに「あ、もうダメ」とあきらめてしまう。そんな性格です。ところが、健康管理で起きた時刻と寝た時刻を記録することをしていたとき、続けて書くことができたのです！

　その秘訣が、できたことだけを積み上げるというやり方だったのです。どういうことかというと、書くのを忘れた日や、サボった日は気にしないで、できた日の記録だけを書いたからです。

そうです。

できた日の記録だけ積み上がってゆくのですから・・・私は、できていると思えますし、その記録が積み上がってくる頃には、なんと毎日欠かさず記録していて、書くのが楽しみになっていました。

次回は、「可能性を見出す意識革命」です。お楽しみに！